teresa menchen taichi

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👉🏻 ¿Cómo EMPEZAR en el TAICHI? | Clase de Iniciación al TaiChi ✅

0:19:28

🔴Taichi FORMA 8 (10) movimientos📋 Guía SENCILLA completa

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🟣 Taichi Yang SIMPLIFICADO de 8 movimientos ✅ 10 movimientos

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🔴TAICHI forma de 24 movimientos 📋Guía SENCILLA completa explicada

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🌞 ¡Rutina de 15 minutos de Qigong para Iniciar el Día! ✅ (Sesión fácil y rápida)

0:06:33

🟢 El MEJOR Calentamiento Básico para Taichi (PASO A PASO)

0:15:48

⭕TAICHI forma de 16 movimientos (Mano Vacía) ✔️EXPLICADO paso a paso (Back view)

0:08:45

👉🏻 ¡TAICHI con espada 16 movimientos! [Con explicaciones]

0:15:52

🔴Taichi desde cero ☯️Desplazamientos básicos explicados

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🔷Ejercicio de equilibrio (Taichi, Qigong) #shorts

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💠 ¡Taichi FORMA 24 Movimientos! ✅ [Vista de Frente & Espalda]

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🟣Movilidad de CADERAS de pie con ChiKung y TAICHI 1️⃣0️⃣ ejercicios

0:27:49

🌸QIGONG (Chikung) suave y relajado

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🔴Taichi con ABANICO de 52 movimientos (TUTORIAL en español)

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🟣 Guía completa FORMA de 8 MOVIMIENTOS Yang ▶ Curso de Taichi *GRATIS* (para principiantes)

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☯️Taiji Yangsheng Zhang I QIGONG para la salud con BASTON

0:13:45

🔆Fortalece ABDOMINALES con ejercicios de QIGONG (Chikung)

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🙆🏻‍♀️ ¡12 EJERCICIOS de QIGONG para RELAJAR el CUERPO! 😁

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🔝 ¡Estos 4 EJERCICIOS te AYUDAN a cuidar tus rodillas ! 🦵 *Muy Sencillos*

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⭕ ¡RUTINA de 15 MINUTOS de QIGONG en CASA! ✅ (FÁCIL Y GUIADA) 🕒

0:08:55

🟠Ejercicios para CORREGIR la chepa ⬆️(hipercifosis dorsal)

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🧎🏻‍♀️ ¡Calentamiento DAOYIN para TAICHI y QIGONG! 🙆🏻‍♂️ (Mirror view / En espejo) ✅

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▶️ESTIRAMIENTOS para todo el cuerpo🔝 Gana FLEXIBILIDAD con Qigong (CHIKUNG) 12 ejercicios

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💟Taichi con ABANICO 🏵️ Técnicas BÁSICAS I Muy Fácil